SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak trening

  • Kardio

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy jak chodzę na trening piłki ręcznej (2h) gdzie jest duzo biegania, oprocz tego 3h krav magi oraz 3 godziny w-fu to musze robic cardio?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2014-11-19 00:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda - trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy około litra wody na trening wystarczy? Jak wypije więcej to prawie rzygać mi się chce, no nie wiem mam taki podczas treningu. W całym dniu około 2 l.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 408 Data: 2017-07-05 17:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dysk sensoryczny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema kupiłem dysk sensoryczny, jak często wykonywać trening na nim?kiedy? czy np na koniec treningu siłowego lub biegania i ile czasu powinien trwać ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 440 Data: 2017-09-17 20:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • football manager 2005 - poradnik

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak dobrac odpowiedni trening aby po niedlugim czasie zrobic sobie Torreas, ibrahimovicza albo berbatowa

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2010-10-02 12:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • roztrenowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Za 2 tygodnie chcialbym zmienic trening. Poprzedzic te zmiane roztrenowaniem? Jesli tak to jak dlugo powinno to trwac?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2014-09-13 07:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    SIema Chłopaki jak wygląda trening na redukcje??Słyszałem ze dobrze działa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2006-09-09 20:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na szybkość

    Temat
    Trening dla początkujących

    Może ktos kiedyś trenowal szybkie bieganie na 1-3km i wie jak do tego sie zabrac zeby przynosily rezultaty. Mam na mysli trening

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2010-08-06 08:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia a boks

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hiyo, mam pytanie, czy jak bede robil trening na sile to bedzie to jakos przeszkadzac w boksie?, spadnie mi szybkosc itp? ; d

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2010-07-07 20:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka ale nie do konca...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. W przyszluym tyg. zaczynam trening hst i chce kupic Cell Pump Powder 450 g (BioGENIX). Jak to dawkowac i o jakich porach?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2005-04-13 21:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Linus Thornblad

    Temat
    Inne dyscypliny

    Zna ktos jego trening? Bo jak na skoczka wzwyz wyglada dobrze :) i chcialbym zaczac trenowac pod jego sylwetke :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2009-04-25 22:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening pod mete

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak powienien wygladac trening na wspomaganiu strerydami?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2005-09-14 20:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomózcie rozpisac HST

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy ktos pomozy rozpisac mi trening HST? najlepiej na g porsze o jak njszybsza pomoc , pozdro :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2004-10-29 18:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    WITAM!! mam pytanie jak zacząć trening na silowni. mam 15lat 172cm wzrostu 63 kg wagi moglby ktos podsunąć pomysł na ułożenie planu??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2010-12-30 20:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    na czym opiera się trening na rzeźbę? (jaka ilośc powtórzeń, seri, obciążenie?...) Jak to wygląda?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2006-03-26 17:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkie pytanie, cos na spalanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w temacie. Potrzebne coś na spalanie dla faceta. Dieta/trening wszystko ok.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2008-10-29 15:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening arli

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak wyglada taki trening

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2007-09-14 18:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Gdzie mogę znaleźć porady jak ułożyć sobie trening ?? proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2009-06-14 18:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody kulturystyczne.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chcialbym sie dowiedziec, jak wyglada sam dzien zawodow, jedzenie juz normalne, trening pompujacy bezposrednio przed wyjsciem no i tyle?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2016-05-08 10:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cardio

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, w jakie dni, o której porze i jak długie cardio powinienem wykonywać? Normalny trening wykonuje we wtorek, środe, piątek i niedziele

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2020-04-01 20:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla dziewczyny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak powinien wygladac trening silowy dla dziewczyny bedacej na diecie CKD ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2005-08-25 11:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)